如何建設一個成功的健身博客，如何在不到一年內從開設博客到獲得10萬人瀏覽量?
如果你自己有個健身博客或者想開設一個，甚至你好奇如何快速提高流量，你一定要讀這篇文章。
我會介紹我是如何完成這個目標的每個步驟，同時我還會分享一些經驗，你也可以復制我的成功。
為了再給你點動力刺激一下，我可以透露到今年1月底(4年半后)，訪問量已經接近每月六十萬人。
有圖有真相，下面是2012年7月開設博客到2017年1月的流量增長截圖。
提醒一下，雖然你接下來讀到是關于健身博客的故事，但是內容和技巧也適用于其他類型的博客和網站。
讓我們開始吧。
我知道你想看各種數(shù)據(jù)和圖表，但是先簡單介紹一下健身行業(yè)。
毫無疑問，健身行業(yè)是個巨大的千億元大市場。一方面數(shù)以萬計的人正在尋找如何健身、減肥各種方法;另外一方面，各大公司每年花費巨資宣傳并銷售他們的飲食配方、健身設備、各種輔助食品等等。在這兩者之間，還有大量的專業(yè)媒體(報紙、雜志、網站)提供大量免費的健身信息和咨詢服務。
很多人會很疑惑，一個新的健身博客如何和這些巨無霸對手競爭?甚至還能從這個市場獲取流量和利潤?
嗯，核心就是質量，你是否聽說過『內容為王』?
在過去的10年中，這句所有的干seo提到最多的忠告就是最關鍵的原因。讓內容更好勝過以下要提及的各種技巧。
另外，還有碗雞湯：互聯(lián)網不是給少數(shù)人玩的，而是個公平的公眾大舞臺，等待你去證明!只要你能證明自己的內容對讀者有幫助，成功就離你不遠了。
真的切入正題了。
這個健身博客的網址是caloriesecrets.net，中文可以叫卡路里的秘密(有點像維多利亞的秘密?)。
2012年4月成立，到2013年4月底，來自谷歌的月度流量是10.3萬人次。下面是12個月的數(shù)據(jù)。
上表可以幫助你了解這種節(jié)奏感，我還喜歡把這表作為我寫作的動力，真的，我把這表打印下來放在我的筆記本和以及貼在書桌上，你也可以試試。
第一步：了解你的博客主題領域
這是你開設博客前必須要做的事，盡可能了解你博客主題的領域。
就我來說，從2008年起，我就開始寫有關健身題材的文章了，我非常了解這個行業(yè)，所以我認為這個也是博客流量快速增長的主要原因之一。
當你產生寫博客的念頭后，打開瀏覽器，利用搜索引擎，先花大量時間了解這個主題在網上的情況。
看看這個領域誰是大佬，搜索引擎的第一頁的內容(他們提供什么類型內容，更新頻率，文章長度)，那些社交網站有關的內容是什么，等等。
你還可以利用搜索引擎或者相關分析工具，幫助你了解競爭對手的情況和主題有關的關鍵字、回鏈等情況。
第二步：關鍵字分析
好的博客從關鍵字分析開始，我知道你可能知道，但是我還想再提醒一次，你在關鍵字分析花的時間一定會有所回報。
還記得我上面提到健身行業(yè)的競爭有多激烈么?網上的競爭也是如此，當你進入高競爭行業(yè)時候，就不要浪費時間去研究那些熱門的關鍵字了，這已經被大站點牢牢控制了。你要做的就是研究長尾關鍵字。
網上有許多關于長尾關鍵字的教程，就不在這里重復了，我只補充以下建議：
不要過多癡迷長尾關鍵字的數(shù)量，許多分析工具提供了許多相應的長尾關鍵字，在博客初期，你只要關注這些排名前面的長尾關鍵字就可以了。
通過逐步積累，你的博客越來越受到搜索引擎的關注并且排名不斷提高。
第三步： 制定文章發(fā)表計劃并堅持執(zhí)行
你想從搜索引擎獲得流量，你需要有足夠的內容，這個道理很簡單。
特別是健身行業(yè)就需要更多的內容了。當開始寫博客時候，你就要確定你能發(fā)表多少新文章，制定計劃并堅持完成。
在啟動博客那天我發(fā)表10篇文章，然后我設置了每周發(fā)表三篇的計劃并堅持到現(xiàn)在。
不管刮風下雨，雷打不動每周三篇。如果你是認真的對待這個博客，這就是個應該完成的承諾。
每周發(fā)表多少文章取決于許多因素。你不能過于樂觀設置太高的目標，另外一方面你也不要忘記，好的博客就是靠質量和數(shù)量建立的。
我的建議是每周至少三篇，另外還要參考你的競爭對手的情況，然后設定計劃并完成。
第四步：創(chuàng)造高質量內容
在文章開頭我就說博客內容的質量是關鍵因素。
而健康領域，文章的質量就更重要了。當你給他人的健康狀況提建議的時候，你必須非常非常謹慎。
健康領域不像其他領域，可以通過經驗積累成為專家。
僅僅熱心了解營養(yǎng)和健身信息是遠遠不夠的，你必須要成為專家(有證書的那種)，這樣才能獲得讀者(或者這個行業(yè)的其他網站)的信任。
有三種選擇：
成為專家，通過課程培訓獲得證書;
避免就有關健康問題提供意見，而是分享你的如何控制體重和健身等等的個人感受或經驗;
雇傭一個專家。
博客開始的時候，我選擇上述第二個方案開始，我一直熱心于健身和健康生活，我有太多的個人故事可以和全世界分享。
不久，我的經驗快耗盡時候，為了繼續(xù)引起讀者和其他同行關注，我必須需要比經驗更多的內容，我需要認證專家來幫助分析營養(yǎng)學和健身相關的案例，我覺得采取第三個選擇，雇傭一名認證專家。
這是一個艱難的決定，在博客還沒有任何收益情況下先增加開支是個冒險的事情，但是我了解這個行業(yè)，了解健身人群的需要，我決定承擔這個風險。
說到這，你可能有某種困惑，我想先澄清一下，我并沒有建議你為了讓你的博客主題內容更專業(yè)而去嘗試雇傭一個專家。
我的意思是，你必須要了解你博客主題領域的游戲規(guī)則，然后盡可能創(chuàng)作高質量的文章內容。因為健身行業(yè)是專業(yè)性很強的領域，所以我在自身能力不足情況才采取雇員的方法。
其他建議：
仔細分析你的競爭對手，并創(chuàng)作更好的內容(包括文章主題、形式和長度)
使用案例研究并利用數(shù)據(jù)來支持你文章要表達的觀點
不偏激，多從事件的正反兩個方面進行分析。
不要嘗試銷售產品或服務，你最應該關注如何給讀者創(chuàng)造價值。
第五步：做好SEO(搜索引擎優(yōu)化)
一旦你有好的內容后，下一步就是做好SEO。好的SEO會幫助你的文章吸引更多的關注和流量。
一般來說，SEO可以分三個部分：
技術上SEO: 主要是對博客網站技術層面的改善，包括索引、XML網站地圖、URL鏈接模式以及其他技術能幫助搜索引擎更好讀取你的博客。
在線網頁SEO: 包括頁面標題和描述，文字格式、圖片seo、移動化友好度、訪問速度等等幫助搜索引起更好了解你文章和頁面的內容。
線下SEO: 這通常是指建立外鏈并盡量鏈接權限更高的行業(yè)網站。這樣可以提高你的博客在搜索引擎的排名。
這些并沒有看起來那么難，網上有許多SEO的教學內容，你可以設定一個計劃，從基礎開始慢慢學習，然后有經驗了，你就能找到感覺了。
我就是從第一類技術層面的SEO開始慢慢學起來，邊學邊實踐，然后開始對文章和頁面進行優(yōu)化，重點是標題和圖片。
現(xiàn)在，每一個博主都知道外鏈對排名的重要性，在2012年開始寫博客的時候，我也知道一點，但那一年，谷歌發(fā)布了新算法，并打擊一些不好的外鏈行為。所以，我決定，不再考慮什么外鏈建設，只關注內容的建設，讓外鏈自然發(fā)展。
對那些博客新手，我的建議是和我一樣，不要刻意去關注外鏈，等博客超過六個月并且有大量好內容時候再考慮外鏈也不遲。
那時候，你也積累了不少SEO經驗了，然后慢慢發(fā)展外鏈，不要走捷徑，欲速不達。
第六步：推廣你的作品(除了社交媒體之外)
我們都知道通過社交媒體轉載，文章可以快速傳播，如果你愿意支付一點推廣費用，效果可能會更好。
我也是從社交媒體開始吸收粉絲的，早期的效果遠比現(xiàn)在要好。除了社交媒體以外，我還嘗試許多方法推廣我的博客，其中效果較好的有：
我把博客添加到chrome瀏覽器的應用商店，這是個不被發(fā)現(xiàn)的好資源，數(shù)以千計的讀者從商店下載我的應用插件到瀏覽器，一有新文章發(fā)表便有提醒。我根本沒想到有這么好的效果，所以說，很多事你沒有嘗試，你就不知道結果。很遺憾，2016年6月，應用商店改版不再提供這個功能。
我制作了博客的app并上傳到谷歌、亞馬遜和微軟的應用商店，那時候幾乎沒有同類應用，所以也給我?guī)泶罅康牧髁俊?/p>
我還給博客進行了第三方網上健康資格認證，雖然本身沒有帶來流量，但是給更多的讀者帶來了信心，這也很重要。
第七步：不要忘記你的讀者
一直到這里我們都是討論內容和SEO的重要性，但是你絕對不能忽略讀者的閱讀體驗。
首先是網站設計，要確保文章的易讀性，另外還要提供讓讀者多次回訪的內容。
我的做法是提供一系列免費工具(健康飲食計劃、卡洛里計算器和統(tǒng)計表等等)幫助讀者完成減肥和健身目標。
這些工具造成讀者回訪和社群的形成，另外，最重要的是還為我的郵件列表收集了大量的名單。
你也要根據(jù)自己博客的特點多考慮如何吸引并留住讀者的方法。
有收益嗎?
在文章開頭我故意不提及有關博客收益以及我如何支付那些專家和其他費用，但是我知道如果你沒有了解這些答案，你一定不會滿意的。
從開設博客開始的幾年里博客運營是虧損的!
我不感到奇怪，因為我一開始就做好承擔這個風險的準備。
我深知，博客要想獲利必須先有足夠的流量，足夠的流量必須先要有足夠好的內容和工具。
這個博客是靠谷歌廣告盈利的，最近四年的每年5位數(shù)的收入足夠支付早期的開支并還有體面的盈余。
同時，我還嘗試了其他獲利途徑，比如產品銷售、推廣傭金等等，最后還是覺得谷歌廣告更好。因為只靠這一種方法，我不必為選擇和測試各種產品、管理、銷售和售后分心，我知道如果尋找營銷公司和團隊合作會帶來更多收益，但是這會增添太多煩惱，所以我還是簡單使用谷歌廣告。
總結
為了提醒堅持看到這里的讀者不要忘記，我還是把要點歸類幫助你應用到自己的博客或網站。
首先: 成功的博客沒有什么秘方，我所知道的適用于各種主題領域博客的技巧如下：
創(chuàng)作更好的內容
做好在線網頁 SEO
小心開展 線下SEO
堅持規(guī)律性創(chuàng)作
建立社群
耐心+勤奮
其次: 了解你的博客主題領域并逐步成為行家里手。了解并持續(xù)關注競爭對手。
最后: 不要怕犯錯誤，如果你看完這篇文章開始寫博客，你至少可以避免許多失誤。但是，很多教訓還是會在你的博客生涯頻頻發(fā)生，知錯就改，沒有什么過不去的坎。
再補一碗雞湯：在文章第一步內容中，我提到2008年就寫健身題材的博客了，那是我第一個博客，后來花了數(shù)年時間才有了滿意的流量，而現(xiàn)在這個健身博客(卡路里的秘密)是我在健身領域的第四次嘗試。
