如果你經常在電腦前沒日沒夜的工作，并且為window7刺眼的白色對話框而發愁，今天就教你window7如何設置保護眼睛的顏色方法，讓你的眼睛有一片舒適柔和的桌面。希望對長期長期蹲在電腦旁的上班一族有所幫助。

步驟/方法

1、在電腦桌面空白處點擊右鍵“個性化”按鈕。

2、在彈出的對話框單擊“窗口顏色”

3、在彈出的新的對話框中單擊“高級外觀設置”。

4、在彈出的窗口顏色和外觀中，將項目選為“窗口”顏色選為其他，進入到顏色選擇。

5、在顏色中將色調調整為85；飽和度調整為125，亮度調整為205，點擊添加到自定義顏色中。

6、此時，顏色被添加到自定義顏色中，點擊確定。

7、這是，要的效果顏色出來了，點擊應用后確定就可以了。

8、此外還有一種簡單的方法，就是利用現有的軟件一鍵搞定，下面以qq電腦管家為例
先打開電腦管家

9、點擊健康小助手進行設置，啟動即可，此外可以進行其他健康設置。

10、平時上網時間不宜過長，每隔一個小時要活動下，避免眼疲勞，平時注意體育鍛煉，電腦旁邊可以放盆仙人掌或者其他植物。

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以上就是window7如何設置保護眼睛的顏色方法介紹，希望對大家有所幫助！