本年年終體檢發(fā)明內(nèi)臟體脂含量超標(biāo)的團(tuán)長(zhǎng)銅川探意德律風(fēng)呆板人，有點(diǎn)“方”（慌）
嚴(yán)峻的來(lái)說(shuō)銅川探意德律風(fēng)呆板人，這種數(shù)值是不該該呈現(xiàn)在一個(gè)花季少女的體檢表上的。
口胃重、喜辛辣喜油炸烤串、飲食不法則……
臨時(shí)如許上去，脂肪肝、酒精肝、糖尿病、三高，這些本來(lái)你感覺(jué)最少不是這個(gè)年歲該出的成績(jī)都離你越來(lái)越近。
So,近段工夫各人也能發(fā)明XX團(tuán)多銅川探意德律風(fēng)呆板人了許多健身安康飲食的內(nèi)容
這都是吃在各人后面的團(tuán)長(zhǎng)們，親自閱歷后的感悟稿呀~
吃得安康≠吃草≠難吃，要置信一個(gè)真諦：天下上沒(méi)有中國(guó)人的做不出甘旨的食材，嗯？
愛(ài)の輕食
愛(ài)の輕食是一對(duì)環(huán)游觀光十多個(gè)國(guó)度的湖南情侶一同創(chuàng)建主打輕食外賣(mài)的實(shí)體店。常常進(jìn)來(lái)游走天下的銅川探意德律風(fēng)呆板人他們每到一個(gè)處所都常常由于生理和飲食的改動(dòng)而不恬逸幾天，但某次在歐洲一個(gè)小國(guó)度吃到一份好吃到“巴不得吞上來(lái)”的輕食而且連吃好幾頓后，獨(dú)特的發(fā)明此次并沒(méi)有水土不平到上X下X，今后當(dāng)前養(yǎng)成了達(dá)到任何一個(gè)國(guó)度的那幾天城市吃輕食來(lái)調(diào)停腸胃、緩解水土不平的習(xí)氣，一朝一夕感覺(jué)這么好吃的輕食長(zhǎng)沙也應(yīng)該要有，在吃過(guò)快要200多份差別設(shè)置裝備擺設(shè)的輕食后，他們本人返國(guó)研發(fā)了此刻店里的六款輕食套餐。
△店內(nèi)六款輕食
輕食的好口胃團(tuán)長(zhǎng)以為來(lái)自于三個(gè)方面，第一固然是食材的新穎，第二是食材間的搭配，第三是配的醬。這家的食材供給是來(lái)自女老板面前的一群掩蓋天下的果蔬買(mǎi)手，你能夠常?？吹嚼习寮页尸F(xiàn)了外市外省啊偏僻省的新穎果蔬或許發(fā)明剛到長(zhǎng)沙沒(méi)幾天的這對(duì)小情侶又自駕去了哪個(gè)小處所搜索了好食材，在團(tuán)長(zhǎng)寫(xiě)這篇稿子的時(shí)辰他們?cè)?jīng)到了菲律賓長(zhǎng)灘，考查何處的生果……
輕食既能堅(jiān)持蔬菜中的各類養(yǎng)分不被粉碎和流掉，也是低熱量的冬季最佳餐點(diǎn)，六款餐的餐單下面會(huì)分明的列進(jìn)去這份輕食里用到了哪些食材，炎天太熱不想吃，那就依據(jù)本人的愛(ài)好來(lái)點(diǎn)輕食就好啦。
【愛(ài)の輕食】
預(yù)約德律風(fēng)：188-7413-7616
業(yè)務(wù)工夫：9:00-18:00
配送規(guī)模：全城派送，運(yùn)費(fèi)依據(jù)間隔計(jì)較。（以黃土嶺匯金國(guó)內(nèi)為核心）
人均：28~48元
佳感安康餐
長(zhǎng)沙滋味好又考究養(yǎng)分搭配的安康餐未幾，【佳感】算一個(gè)。他們團(tuán)隊(duì)是由國(guó)度大眾二級(jí)養(yǎng)分師，活動(dòng)養(yǎng)分師、初級(jí)健言教練、以及肌肉型男，教訓(xùn)豐厚的中餐主廚構(gòu)成。業(yè)余養(yǎng)分師把控，保障天天攝入十種及以上差別品種的時(shí)蔬，并且，滋味很不錯(cuò)，以是許多醫(yī)護(hù)任務(wù)者都是他們的?？?。【佳感】的食材都是出口高質(zhì)量的。老板雷打不動(dòng)，天天早上五點(diǎn)起床便是為的去麥德龍列隊(duì)遴選最新穎的食材，像牛肉來(lái)自澳洲、龍利魚(yú)來(lái)自越南。
他們最業(yè)余的處所，便是針對(duì)差別需求的人群推出差別的餐單：減脂餐，活動(dòng)安康餐，增肌餐，熱量紛歧樣，重量也紛歧樣，讓每團(tuán)體都能吃著吃著就瘦了美了帥了。減脂和增肌便是差別需求，主顧能夠依據(jù)本人的需求約餐。像自身自重對(duì)照重，胃口好，然則又想減肥的人，【佳感】還會(huì)有階段式的養(yǎng)分餐配送，能夠防止吃不飽，或許亂吃其余工具，而后一向瘦不上去的困擾。
對(duì)活動(dòng)和減肥有鉆研的人必定都能發(fā)明，他們的餐，食材豐厚，滿意了碳水、動(dòng)動(dòng)物卵白質(zhì)、維生素和各類微量元素的周全攝取。好比此中一天的午餐搭配是，日式燒鰻魚(yú)、蒜噴鼻烤雜蔬、紫薯糙米飯銅川探意德律風(fēng)呆板人；下晝餐是迷迭噴鼻烤黑椒小土豆；晚餐是麻辣雞絲沙拉。
你就從天天下晝的加餐就能看出老板娘的勤快和埋頭，有的時(shí)辰是櫻花飯團(tuán)啦，酸酸的，微甜，米飯噴鼻軟；有的時(shí)辰是椰蓉烤薯棒，薯噴鼻撲鼻，軟糯清甜；有的時(shí)辰是手工噴鼻烤燕麥餅，燕麥的纖維飽腹感強(qiáng)又低熱低脂，還噴鼻噴鼻脆脆。加餐都這么好吃，正餐更不消多說(shuō)了！
【佳感增肌減脂養(yǎng)分餐】
配送所在：
五一起承平街
雨花區(qū)車站南路福樂(lè)康城119號(hào)
河西奧克斯一格練習(xí)核心
雨花亭萬(wàn)博集合能健身任務(wù)室
從店址起，三公里以內(nèi)配送收費(fèi)
微旌旗燈號(hào)：viforget
人均：停業(yè)時(shí)期冬季特惠原價(jià)108/套，現(xiàn)價(jià)88/套（含一個(gè)午餐、下晝加餐、晚餐）
加上沙拉
誰(shuí)說(shuō)沙拉不克不及做正餐，想要減肥的人但是把這個(gè)做為正得不克不及再正的正餐了。話說(shuō)返來(lái)你吃過(guò)帶面的沙拉嗎？假如沒(méi)有，你此刻能夠嘗嘗。長(zhǎng)沙第一家外鄉(xiāng)沙拉品牌，除了“安康”、“養(yǎng)分”的準(zhǔn)則外，還順便考量了長(zhǎng)沙人的口胃和愛(ài)好，以是，你能夠吃到新種類“面咖沙拉”，外面的小面重量未幾，辣油和醬汁包調(diào)制過(guò)滋味，也調(diào)解過(guò)的重量，一小包辣椒或許沙拉醬不會(huì)對(duì)你的身材形成影響和擔(dān)負(fù)，重點(diǎn)是，還蠻好吃的。
加上沙拉一向都是抉擇當(dāng)季最新穎的食材來(lái)做產(chǎn)物的。以是，他們最新又研發(fā)了龍利魚(yú)，帝王蟹，深海沙拉三款新品。從食材上你就能看出它的清新鮮美，和低脂低卡。
別的出格保舉雞胸沙拉和牛肉沙拉，雞胸肉腌制過(guò)，入味，手撕碎后口感很軟。牛肉則是教員傅用二十幾味中藥鹵制過(guò)的，好吃炸了。
加上沙拉的老板自身便是個(gè)健身喜好者，又有點(diǎn)年夜叔的糊口習(xí)氣，關(guān)于吃到嘴里的食品，他的要求還蠻高的。由于買(mǎi)賣(mài)好到經(jīng)常售罄，食材的質(zhì)量和新穎度齊全能夠保障，想要吃它記得提早預(yù)約哦~
【加上沙拉】
復(fù)地店
地點(diǎn)：湘春路復(fù)地崑玉國(guó)內(nèi)
微信/德律風(fēng)：18874171717
匯金店
地點(diǎn)：芙蓉中路匯金國(guó)內(nèi)
微信/德律風(fēng)：15386478407
德思勤店
地點(diǎn)：迎新路御溪國(guó)內(nèi)
微信/德律風(fēng)：18874080377
人均：35元（一份餐）
兔子沙拉
這家新開(kāi)在泊富負(fù)二樓Rabbit salad很是可惡的在店面和扶手電梯空隔進(jìn)去的處所擺了一個(gè)小兔子農(nóng)場(chǎng)迷你版本。為什么說(shuō)是迷你版本呢，由于兔子沙拉在黃花鎮(zhèn)的博野無(wú)機(jī)農(nóng)場(chǎng)有本人的一年夜塊地來(lái)蒔植無(wú)機(jī)蔬菜供給店內(nèi)運(yùn)用，以是，小兔子是真的名副實(shí)在的農(nóng)場(chǎng)主~
△兔子家的農(nóng)場(chǎng)
兔子沙拉在泊富劈面設(shè)立了中心廚房來(lái)建造配送，泊富的實(shí)體店里也有小局部新穎的食材保障一樣平常供給，關(guān)于蔬果來(lái)說(shuō)，從朝晨在地里摘下后間接運(yùn)往中心廚房洗濯建造配送，越快配送到門(mén)客手上越新穎，這也是為什么年夜大都輕食都主張?zhí)嵩珙A(yù)約配送抵家的起因。兔子沙拉農(nóng)場(chǎng)里的每一種蔬果都領(lǐng)有共同的無(wú)機(jī)辨認(rèn)碼，平安、不打農(nóng)藥和化學(xué)物。
在店里，你能夠間接抉擇食材，間接在兔子自選后面拿“食材籌碼”就好啦，而后萌噠噠的兔子小哥就會(huì)給你此刻建造進(jìn)去，假如抉擇的是套餐的話，你還能夠失去一份寫(xiě)分明“攝入能量”以及“占逐日需求百分率”，如許是不是很業(yè)余呢~ 很是合適健身和調(diào)度身材的伴侶~
△此刻兔子沙拉店內(nèi)局部沙拉
【兔子沙拉】
預(yù)約德律風(fēng)：89920906
業(yè)務(wù)工夫：10:00-22:00
地點(diǎn)：長(zhǎng)沙市開(kāi)福區(qū)芙蓉中路泊富國(guó)內(nèi)購(gòu)物廣場(chǎng)-2F兔子沙拉
配送規(guī)模：三公里以內(nèi)
人均：35元
編纂/采訪：團(tuán)子、逐個(gè)
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