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受百度“綠蘿算法”的影響，我們醫院的網站在意料之中的被K了，之后有很多同行說，被K了就不可能再恢復了，趕緊做新站吧!但是我沒有放棄，按照之前自己的經驗，做了以下的一些工作，網站終于在經歷了3個月被K階段后，于7.21日成功恢復權重，收錄總數恢復了，文章頁又能秒收了，部分長尾關鍵詞排名也恢復了

下面分享下我的操作過程：
第一步，緊抓文章質量，定時更新網站
我從網站自身做了分析，由于醫療站大多采用的是站群方式，一家醫院都有好幾個網站，甚至有的醫院有好幾十個網站，而我們醫院也一樣，5個編輯人員要負責20個網站的內容編輯，可想而知，文章的質量和數量肯定都是跟不上的，但是為了恢復這個網站的權重，我調整了他們的工作，原來這個網站每天只更新3篇文章，現在每天更新10篇文章，偽原創度從原來的30%提升到60%，另外，通過分析網站日志得出，百度蜘蛛在整點的時候比較活躍，所以規定從上午8點上班到下午6點下班，每個整點準時更新一篇文章。

第二步，文章放棄SEO寫法，做好內鏈
做過SEO的都知道，為了文章有好的排名，寫文章導讀，第一段，最后一段等等，哪里要出現幾次關鍵詞，這些都有要求的，這樣的文章是寫給搜索引擎看的，由于寫作能力問題，往往很多編輯并不能做到自然的插入關鍵詞，生硬的插入關鍵詞造成了文章讀起來非常別扭，讀者不喜歡，搜索引擎看多了自然也不喜歡。所以我們堅決放棄這種做法，另外，內鏈方面，我要求的是正文中至少要有一個鏈接是鏈接到首頁的，因為我覺得只有首頁權重恢復了，全站才有恢復的可能。

第三步，放棄原有垃圾外鏈，添加高權重外鏈
做過SEO的都知道，各公司都有專門的外鏈人員，每天到各大論壇成百成百的發布外鏈，為互聯網制造了非常多的垃圾內容，自從百度的LEE在站長論壇上發布了外鏈的標準后，原來的外鏈一夜之間都變成了垃圾外鏈，這點應該是網站被K的主要原因，既然百度不喜歡這些，那我們不做就是了，之前做了犯了錯，我們改，于是我在百度站長工具里屏蔽了之前所做的大量垃圾外鏈，然后要求公司SEO人員寫作高質量的軟文到A5投稿，每天至少2篇!

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實例講解醫療站被K之后的恢復全過程